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10自信的意义.mp3
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11自信的意义下半节——如何给人自信的感觉.mp3
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12矫情、耻辱感，嫉妒心与我们社交表现的关系。.mp3
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13重新看待怕尴尬，怕说话得不到回应这两个社交阻碍。.mp3
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14社交时，我的心情总是紧绷着，怎么办。.mp3
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15缓解和异性相处的恐惧.mp3
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16“过度自责”正在消耗你的自信.mp3
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目录：2021/【a107】2021升华聊天集训营2.0
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